Fit für Ihre begeisternde Performance
Schritt 1
Verbessern Sie die Kommunikation mit Ihrem Körper
Während einer Performance ist Ihr Körper Ihr Instrument, auf dem Sie mit aller Kunstfertigkeit spielen. Sie können ihn und seine Fähigkeiten uneingeschränkt für die Aussagekraft Ihrer Performance nutzen, wenn Sie frei von körperlichen Symptomen sind.
Reagiert ihr Körper stattdessen mit Nervosität, Zittern, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, Kopfkino und anderen Anzeichen auf bevorstehende Performances? Wissen Sie nicht, wie Sie diese Symptome in den Griff bekommen sollen, um souverän auftreten zu können? Fühlen Sie sich hilflos und überfordert bei dem Gedanken, dass Sie sich so vor anderen Menschen mit einem Thema präsentieren sollen?
Derartige Symptome sind ein Hilferuf Ihres Körpers, seine Bedürfnisse für einen gelingenden Selbstausdruck (endlich) zu berücksichtigen.
Hauptziel ist daher, die Kommunikation mit Ihrem Körper zu verbessern und Ihre Verbundenheit mit Ihrem Körper ins Bewusstsein zu rücken. Statt ein Hemmnis zu sein, wird er so zu Ihrer Kraftquelle!
Gewinnen Sie Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wieder.
In meinem Coaching
„Kommunikation mit meinem Körper“
fördere ich Sie mithilfe gezielter Anleitungen, Sicherheit vor und während Ihrer Performance zu erlangen;
unterstütze ich Sie in 4 Live-Terminen à 90 Minuten (online oder in Präsenz), sich von Ihren körperlichen Belastungen in herausfordernden Situationen zu lösen. So gewinnen Sie die Gewissheit, auf dem richtigen Weg zu sein;
lernen Sie Atem-, Entspannungs- und Körperübungen, die Sie innerlich ruhiger werden lassen und die Sie sofort anwenden können.
Außerdem erhalten Sie eine detaillierte Beschreibung zur Selbsthilfe, mit deren Hilfe Sie sich selbst effektiv vor anstehenden, belastenden Situationen beruhigen können.
Das sagen zufriedene Teilnehmer:
„Ich kann nun viel selbstsicherer bei öffentlichen Auftritten agieren.
Ich kenne Frau Herrig nun schon sehr lange, da sie mich in Klavier unterrichtet und sie hat mir sehr geholfen, selbstsicherer und lockerer vor Menschen aufzutreten. Vorher habe ich während des Vorspielens durch die hohe Aufregung immer Fehler gemacht oder mich bei Präsentationen in der Schule andauernd versprochen.
Durch die Anwendung von Klopf-Akupressur, Übungen zur Körperwahrnehmung, Mentaltraining etc. hat sich dieses Problem nahezu aufgelöst und ich kann nun viel selbstsicherer bei öffentlichen Auftritten egal welcher Art agieren. Außerdem helfen die Übungen im Alltag, um sich auszuruhen und Stress aufzulösen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar und kann ihre Begleitung nur weiterempfehlen.“